生活や人間関係…人生の壁といえる悩みを自分で解決していきたい方の、ワークやセラピー基礎講座です。
困難の乗り越え方なんて家庭や学校では学ぶ機会はなく、自力で身につけていくのって実はとっても難しいですよね。
自分自身の心の不安定さを誰しもが1度は感じたことがあるのに、感情の整理の仕方・人間関係や人生の方向性について、
普通は誰も教えてくれない!大人だけど辛くなってしまう時がある!なんて、本当は当たり前の悩みだと思います。
いざ困った・どうしようと頭がぐるぐるして迷うという時に、自分で自分を導いて後悔なく進めるように。
「心の明かりと道しるべ」となるセラピストマインドが、やさしく寄り添い自分を整えるサポートになれますように。

  • お仕事の迷いや人間関係に悩む方
  • 育児で感情が上手にケアできないと悩む方
  • 自分自身の生き方や方向性に悩む方
  • 人間関係や人生に悩む学生さん
  • 自分の悩みや感情は自分で整理したい方

Set Course

自分セラピスト(マインドクラス) ¥15,400
葛藤ノートワークと苦手な人ノートワークのセット受講(割引価格)
所要時間:Total 3時間(90分×2コマ)
2回目以降は¥11,000です。

Course

すっかり心と頭も整理されて、スッキリ「自分で答えが見えてしまう」
葛藤ノートワーク ¥8,800
所要時間:90分前後(個人差があります)
2回目以降は¥5,500です。

例えば…

  • 引っ越すか引っ越さないかで悩む時
  • 今の仕事を辞めるか辞めないか悩んだ時
  • 好きな人に告白するかどうか迷った時
  • どちらの学校に行こうか悩んだ時

etc.

迷い・葛藤が起きた時の心と思考の整理ができる、ノートワークです。誰かに相談して何かを決めるのもよいですが、相談する相手によっては落ち込んだり見切り発車してしまって後悔したり…これって本当に自分の答えだったのかな?大切な事を見過ごしてないかな?と不安になった事があるかもしれません。
もちろん大切な人・尊敬する人に相談して意見をきちんと聞くのは大切です。でも、後悔のないよう自分の気持ちも整理してあげるのも同じくらい大切です。日々2択で迷う事はたくさんありますが、実はその悩みは理由がいくつも重なって無意識で天秤をかけたり、見えない不安となって選べない・行動できないとなり、心にズシンと重くのしかかります。
そんな時、しっかり理由と不安を整理していくと「不思議!すっかり心と頭が整理されて、スッキリと自分で答えが見えてしまう」そんなノートワークです。

すっかり心と頭が整理されてスッキリ「その人に対する気持ち」が変わっていく
苦手な人ノートワーク ¥8,800
所要時間:90分前後(個人差があります)
2回目以降は¥5,500です。

例えば…

  • どうしても職場で意見の合わない人がいる
  • なんだか相性が悪い?全く理解できない人がいる
  • 性格が悪い!そう思ってしまう人がいる
  • 付き合いたくない人のに、ご縁があって困っている
  • パートナー(家族)の事が嫌になってしまった

etc.

「苦手だな…」もしくは「嫌い」までいってしまった人がいる時、心はざわざわ落ち着かないし、頭は疲れたり落ち込んでしまう。その先は小さな失敗が増えたり、ストレスが溜まって何かで発散したり、イライラがつのって疲れきってしまう事はありませんか?誰かに話して少し気が楽になったりまぎれる事があっても一時しのぎ…やっぱりまたストレスを感じるという堂々巡りをするより、しっかり自分の中で整理してみませんか?相手の問題と自分の問題は別ですが、自分の心のパターンも浮上してくるのが人間関係。ここでもやっぱり冷静な「自分との向き合い方」がとっても役立って、自分のパターンを知るだけで驚くほど自分の中に変化が起きます。
しっかり整理していくと「不思議!すっかり心と頭が整理されて、その人に対する気持ちがなんだか変わっていく」そんなノートワークです。